眼科医师提醒：🔡夏日开车，🔢不要戴这个颜色的太阳镜

💾💿夏季紫外线强烈，💿📀80%📀📁的紫外线能够穿透云层达到地面。📁📂如果长时间暴露在高强度的紫外线辐射下，📂📃我们的眼睑皮肤可能会松弛老化，📃📄眼睛的角膜、📄📅晶状体和视网膜也可能会受到损伤，📅📆增加眼部疾病的风险。📆📇因此，📇📈不论是阴天还是晴天，📈📉我们都应做好眼睛的防晒工作。📉📊

📌📍许多天气APP都能提供每日的紫外线指数，📍📎紫外线指数范围从1到11，📎📏1代表低强度，📏📐11代表高强度。📐📑当紫外线指数达到或超过3时，📑📒我们就应给眼睛做好防晒。📒📓

📕📖合格的太阳镜是遮挡紫外线的美丽利器。📖📗那么，📗📘如何选购一副合格的太阳镜呢？📘📙王旌建议从UV等级、📙📚透射比、📚📛颜色、📛📜大小、📜📝重量等方面着手。📝📞

📟📠📠📡01 📡📢太阳镜 📢📣UV等级UV等级📣📤

📥📦首先，📦📧要关注太阳镜的UV等级，📧📨也就是它的防紫外线能力。📨📩UV值越高，📩📪防护能力越强。📪📫紫外线分为UVA、📫📬UVB和UVC三种，📬📭其中，📭📮UVC被大气层中的臭氧吸收，📮📯基本不会到达地面，📯📰因此我们主要需要防护UVA和UVB。📰📱一副合格的太阳镜，📱📲其UV等级应在99%📲📳以上，📳📴最好选择标有“📴📵100% 📵📶UV防护”📶📷的太阳镜。📷📸

📹📺📺📻02 📻📼太阳镜 📼📽📽📿📿🔀光透射比🔀🔁

🔂🔃其次，🔃🔄是光透射比，🔄🔅也就是紫外线的遮光率。🔅🔆市面上的太阳镜根据光透射比不同分为5个等级，🔆🔇等级越高，🔇🔈紫外线阻隔率越高。🔈🔉一般来说，🔉🔊0~🔊🔋1类是浅色太阳镜，🔋🔌比较适合作为时尚装饰；🔌🔍日常紫外线防护，🔍🔎至少要选择2类以上太阳镜，🔎🔏适合多云或晴天短时间外出；🔏🔐3类适合晴天尤其是长时间户外活动；🔐🔑4类适合特殊用途，🔑🔒如滑雪、🔒🔓沙漠、🔓🔔高海拔等。🔔🔕

🔖🔗🔗🔘03 🔘🔙太阳镜 🔙🔚颜色选择 🔚🔛颜色选择🔛🔜

🔝🔞此外，🔞🔟太阳镜的颜色也有所区别。🔟🔠灰色和黑色镜片不会改变物体颜色，🔠🔡色差小，🔡🔢适合各种场景。🔢🔣茶色和黄色镜片可以过滤掉大量蓝光，🔣🔤适合多雾或黄昏时使用。🔤🔥绿色镜片能减少视疲劳，🔥🔦适合伏案工作者。🔦🔧红色镜片能针对性过滤绿色光线，🔧🔨适合野外骑行。🔨🔩🔩🔪蓝色镜片🔪🔫可以有效减弱海水反射的浅蓝色光线，🔫🔬适合海边使用，🔬🔭🔭🔮但不建议开车的时候使用，🔮🔯可能会影响红绿灯识别。🔯🔰🔰🔱还有一种酷炫的水银镜片，🔱🔲能吸收掉很大程度上的强烈光线，🔲🔳适合户外运动爱好者。🔳🔴

🔵🔶🔶🔷04 🔷🔸太阳镜 🔸🔹镜片大小 🔹🔺镜片大小🔺🔻

🔼🔽最后，🔽🕉在镜片款式上，🕉🕊建议尽量选择较大的框型，🕊🕋最好可以包住眼部四周，🕋🕌保护眼周皮肤不被紫外线晒伤。🕌🕍同时，🕍🕎选择轻便、🕎🕐带有软鼻托、🕐🕑宽镜腿设计的镜框，🕑🕒能增强配戴的贴合性和舒适性。🕒🕓

🕔🕕当然，🕕🕖能为眼睛防晒的除了太阳镜，🕖🕗还可以选择遮阳伞和宽檐帽。🕗🕘它们不仅能保护眼睛，🕘🕙减少紫外线的累积损伤，🕙🕚还能让我们的生活更加多姿多彩。🕚🕛

🕝🕞挑选太阳镜的关键要点，🕞🕟你掌握了吗？🕟🕠现在，🕠🕡就去选择一副适合你的防晒眼镜，🕡🕢尽情享受阳光下的美好时光吧～🕢🕣

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关键词：太阳镜,眼科,医师