夏日护眼必看！视光专家揭秘太阳镜选购黄金法则

随着气温攀升，烈日当空，您是否忽略了眼睛的 “防晒刚需”？阳光中的紫外线、恼人的眩光如同隐形杀手，正悄悄威胁眼健康。

广州普瑞眼科医院视光及儿童眼病科林英副主任提醒：“紫外线伤害不可逆，科学选择太阳镜是关键！一副劣质太阳镜，可能让紫外线伤害加倍！”

眼睛防晒不及格？这些风险正在逼近

短时间强光刺激：眼睛刺痛、流泪、视物模糊，甚至诱发电光性眼炎。

长期紫外线伤害：加速眼周衰老（眼袋、眼皮下垂），更会大幅提升白内障、黄斑病变、眼睑皮肤癌等患病风险。

儿童更需警惕：孩子眼睛晶状体通透性高，吸收紫外线量可能是成人3倍！

太阳镜选购黄金法则，专家划重点！

防紫外线：认准“UV400” 安全认证

紫外线防护力是太阳镜的 “核心硬指标”。合格太阳镜需明确标注UV400，可阻挡 99% 以上波长 400nm 以下的紫外线，为眼睛构建 “隐形防护罩”。

避坑指南：镜片颜色深≠防护强！劣质染色镜片可能让瞳孔扩大，紫外线吸收量翻倍！

偏光功能：户外出行的 “眩光终结者”

开车、钓鱼、海边活动必备！偏光镜片能精准过滤水面、路面、玻璃反射的眩光，还原清晰视野，大幅提升安全性。

尤其推荐司机群体，有效减少强光路面引发的视觉疲劳。

镜片颜色：选对场景，护眼效率翻倍

日常通勤：推荐灰色 / 茶色镜片，真实还原色彩+减少强光刺激，逛街、通勤两不误。

户外运动：在滑雪或高原上时，镀膜滑雪镜是首选，全频段防紫外线 + 防风防雪盲。

儿童专用：3 岁以上儿童需佩戴通过国家 3C 认证的专业儿童太阳镜，在确保紫外线防护的同时，避免影响视觉发育。

收藏好这张表格，建议在专业指导下选镜更精准

场景

推荐镜片类型

核心优势

普瑞专属方案

日常通勤

灰色/ 茶色非偏光镜

色彩真实，舒适百搭

提供多品牌轻量化款式，适合长时间佩戴

驾驶/ 垂钓

偏光太阳镜

眩光过滤，视野清晰

精选款式，符合人体工学镜架设计

强光环境（滑雪/ 高原）

全包裹镀膜镜

防风沙+ 防雪盲 + 100% UV 防护

可定制近视度数滑雪镜，解决屈光患者需求

变色镜片/ 近视夹片

室内透明+ 室外自动变色

医学验配变色镜片，精准匹配度数与紫外线响应度

温馨提示：护眼黄金法则

紫外线高峰期：上午 10 点 - 下午 4 点紫外线最强，外出时宽檐帽 + 太阳镜，双重防护效果提升 50% 。

❗️儿童护目要重视：选镜需兼顾防护力与视觉发育，避免廉价塑料镜片（易变形+光学性能差）！

❗️ 专业验配是关键：太阳镜并非 “通用款”！广州普瑞眼科医院「三维一体精细化近视管理体系」为患者提供专业、精准的医学验光配镜服务，避免劣质镜片导致的视觉损伤。

广州普瑞眼科医院视光及儿童眼病科

全周期眼健康守护者

这个夏天

别让 “护眼盲区” 伤害孩子与家人！